成果の出やすい筋トレの方法を伝授します
パーソナルトレーニングを踏まえた筋トレ
パーソナルジム ライジング
無理をしすぎず自分なりに運動を継続できる

パーソナルトレーニングの真髄を肌で実感

春日井で皆様に合わせたパーソナルトレーニングを指導しているパーソナルジム ライジングでは、より効果を実感できる筋トレをご提案いたします。体づくりに取り組んでいる方はぜひお試しください。

丁寧な指導の下でトレーニングできます
Check!
体づくりをサポートいたします
皆様の体に合わせたパーソナルトレーニングを筋トレにも応用できます
Point1

挫折せずにトレーニングを継続

ダイエットボディメイク等の目的で筋トレを始めたい方のために、理想的なパーソナルトレーニングを提唱いたします。自分のレベルに合わせて無理なくトレーニングを継続できますので、ぜひ一度お試しください。

Point2

トレーナーと皆様が情報を共有

春日井でパーソナルトレーニングを指導しているパーソナルジム ライジングでは、トレーナーと皆様が体づくりのための情報を共有できる体制を整えております。効果的なメソッドをご用意いたしますので、気軽にご予約ください。

Point3

結果にコミットするプラン

春日井で話題のパーソナルジム ライジングでは、自分の体に効果的な筋トレの方法を模索している方を丁寧に指導しております。食事指導も実施しておりますので、ご興味がありましたらぜひご相談ください。

ファイトネスの特徴とトレーニングについて

無理な食事制限、過度なトレーニングをせず、第一に健康であることを前提と致します。
そのため、知識だけではなく、効果実績のあるトレーナー・食育のプロが指導します。
ライジングでは全身と5つの部位(左腕・右腕・左脚・右脚・体幹部)ごとに脂肪率、筋肉量、筋肉スコアなどを細かく計測し個々のトレーニングメニューを作成したり心拍計測など科学的トレーニングを取り入れた独自のシステムを行っております。
しっかりとマンツーマンでアドバイスをしながら、目標達成の道筋を作ります。

心拍数

心拍計を常時モニターした科学的なトレーニング

心拍数は、運動効果を計る大切な指標の一つ。
そこで「運動時目標心拍数」を算出し、あなたに最適な運動メニューを作成します。
その上で、常に心拍数を計測・チェックしてカロリー消費に最適なトレーニングを実施します。

体組成

部位別組織成計で全身を数値でチェック

ダイエットでは「体重」を指標としてしまいがちですが、体重は体の中の水分量などで大きく差が出てしまいます。

そこで全身と5つの部位(左腕・右腕・左脚・右脚・体幹部)ごとに脂肪率、筋肉量、筋肉スコアなどを細かく計測。
また、トレーニング前後のスコアを数値化しながら、常に最適な運動を指導します。

シニア向け

体力に自信の無い方に向けたトレーニングメニューあり

トレーニングというと、ある程度運動が出来る人しか取り組めないのでは?と思われるかもしれません。
しかしライジングではそう言った方に向けた「ドローイン キックボクシング」というプログラムに取り組んでおり、シニア・ミドル世代や女性の方への指導実績がございます。
「ドローイン」とは腰痛緩和のリハビリとして生まれた呼吸法で、キックボクシングとの相性が良く組み合わせることで、その効果が最大限に発揮されます。

インストラクター

ダイエット経験豊富なインストラクター

自身が15kg減量後にリバウンドで苦しむ中、39歳でキックボクシングに出会いそこから30kg以上減量に成功。
結果的に45kg以上のダイエットを達成した、他では出会うことができないスペシャリストが指導

初回トレーニングでは、ダイエットについての基礎知識をお伝え(勉強)します。

お気軽にお電話でご連絡ください
0568-83-3726 0568-83-3726
営業時間:完全予約制
料金
お気軽にお電話でご連絡ください
0568-83-3726 0568-83-3726
営業時間:完全予約制
Access

パーソナルトレーニングで高い人気を誇る春日井のパーソナルジムです

概要

店舗名 パーソナルジム ライジング
住所 〒487-0014 愛知県春日井市気噴町北2丁目206 3階(スタジオきぶき内)
電話番号 0568-83-3726
営業時間 完全予約制 早朝・夜間対応可能
定休日 不定休
最寄駅 高蔵寺駅より車3分

アクセス

春日井でパーソナルトレーニングの実績を持つパーソナルジム ライジングは高蔵寺駅から徒歩15分の位置にあり、20代、30代の方はもちろん、お子様からご年配の方までご利用いただいております。それぞれの目的に合った最適なトレーニングを指導いたしますので、ぜひお越しください。
特徴

春日井で効率的なトレーニングを始められます

個人の体に合わせたパーソナルトレーニングでレベルアップを実感

パーソナルジム ライジングでは、より効果的な筋トレの方法を指導するために、お客様一人ひとりの体の状態やエクササイズの目的に合わせたカルテを作成しております。カルテの記載内容を指導実績が豊富なトレーナーとお客様が共有することで、しっかりとした目的意識を持ってトレーニングに打ち込めるのも、高い評価をいただいている理由の一つです。トレーニングに関する指導のみならず、ダイエットを真剣にご検討中の方を対象とした食事指導も実施しております。

より結果にコミットするための工夫として、パーソナルジム ライジングでは、お客様の体の状態を細かくスキャンし、筋肉量や脂肪の割合等を把握した上で、どのような鍛え方が目的を達成するための近道かということを真剣にアドバイスいたします。経験が豊富なトレーナーによる指導をぜひ一度ご体験ください。

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