パーソナルトレーニング春日井　食事指導 | パーソナルトレーニングを行うジムでは様々な指導を受けられます

パーソナルトレーニングでよく見かける「食事指導有」ですがこちらもさまざまな指導法があります。

・毎日食事の写真を送ってカロリー計算、糖質計算をしてアドバイスを送ってもらうもの

こちらは結果が出やすいです。店舗側にとっては大変な手間がかかり効果になりやすい。

・トレーニング時に食事記録をトレーナーにみせて指導してもらう。

こちらは一般的でトレーナーにとっても負担が少なく効率的かと思います。

指導受ける方は覚えてしっかりと自分で管理しないと結果がいまいちといったことが起こります。

・一般出来な食事指導だけを説明する

こちらに関しては食べていいもの、食べてはいけないものの説明で一人ひとりの食事についての指導がないジムもあります。

毎日何を食べたか記録するのはめんどくさい、食事制限は軽めがいいといった方にはよいと思います。

パーソナルトレーニングの食事指導といってもジムによってさまざま自分にあったジムを見つけましょう。

春日井市にあるライジング　パーソナルトレーニングジムではお客様のご要望に合わせてトレーニング、食事指導もさせていただきます。