守山区から通える女性に人気のパーソナルトレーニングジム | 守山区から通えるパーソナルトレーニングジム　ライジングでダイエット | 春日井にあるジムのパーソナルトレーニングで理想の体に変わりましょう

心拍数は、運動効果を計る大切な指標の一つ。
そこで｢運動時目標心拍数｣を算出し、あなたに最適な運動メニューを作成します。
その上で、常に心拍数を計測・チェックしてカロリー消費に最適なトレーニングを実施します。

運動が苦手な女性に方でも安心して取り組めます。

特に女性のダイエットでは「体重」を指標としてしまいがちですが、体重は体の中の水分量などで大きく差が出てしまいます。

そこで全身と５つの部位(左腕・右腕・左脚・右脚・体幹部)ごとに脂肪率、筋肉量、筋肉スコアなどを細かく計測。
また、トレーニング前後のスコアを数値化しながら、常に最適な運動を指導します。

トレーニングというと、ある程度運動が出来る人しか取り組めないのでは？と思われるかもしれません。
しかしライジングではそう言った方に向けた「ドローイン キックボクシング」というプログラムに取り組んでおり、シニア・ミドル世代や女性の方への指導実績がございます。
｢ドローイン｣とは腰痛緩和のリハビリとして生まれた呼吸法で、キックボクシングとの相性が良く組み合わせることで、その効果が最大限に発揮されます。

安心の女性インストラクター。

女性の方も安心して行えるトレーニングを行います。

自らの経験を活かし女性ならではのお悩み等もお気軽にご相談ください。

初回トレーニングでは、ダイエットについての基礎知識をお伝え(勉強)します。