ダイエットに効果的な
トレーニング方法
パーソナルトレーニングはダイエットに最適
パーソナルジム ライジング
効果的なトレーニングをお得な条件で体験

一人ひとりに合ったパーソナルトレーニング

春日井にあるパーソナルジム ライジングでは、一人ひとりに合わせたプランをご案内し、無理をせずダイエットを続けたい方のために、より効果の高いパーソナルトレーニングを丁寧に指導しております。

無理なく続けられるトレーニングを提唱
Check!
体の内側から美しく痩せる
ダイエットの効果をより高めるパーソナルトレーニングのメニューが好評です
Point1

運動が苦手な方も歓迎いたします

パーソナルジム ライジングには、空手やキックボクシング等の動きを活用した効果的なパーソナルトレーニングの指導を実践しております、体力に自信がない方や運動に自信がない方もぜひ気兼ねなくお試しください。

Point2

食事指導についてもお任せください

春日井にあるパーソナルジム ライジングでは、一人ひとりの目的に合わせたパーソナルトレーニングのメニューにより、指導の効果をより高める工夫をしております。ご興味がありましたらぜひ気軽にお越しください。

Point3

地域に密着したジムとして好評

春日井にお住まいの方から信頼されているパーソナルジム ライジングは、本気でダイエットしたいとお考えの方のためのトレーニングメニューをご用意しております。これまでに減量を挫折した経験がある方もぜひお越しください。

ファイトネスの特徴とトレーニングについて

無理な食事制限、過度なトレーニングをせず、第一に健康であることを前提と致します。
そのため、知識だけではなく、効果実績のあるトレーナー・食育のプロが指導します。
ライジングでは全身と5つの部位(左腕・右腕・左脚・右脚・体幹部)ごとに脂肪率、筋肉量、筋肉スコアなどを細かく計測し個々のトレーニングメニューを作成したり心拍計測など科学的トレーニングを取り入れた独自のシステムを行っております。
しっかりとマンツーマンでアドバイスをしながら、目標達成の道筋を作ります。

心拍数

心拍計を常時モニターした科学的なトレーニング

心拍数は、運動効果を計る大切な指標の一つ。
そこで「運動時目標心拍数」を算出し、あなたに最適な運動メニューを作成します。
その上で、常に心拍数を計測・チェックしてカロリー消費に最適なトレーニングを実施します。

体組成

部位別組織成計で全身を数値でチェック

ダイエットでは「体重」を指標としてしまいがちですが、体重は体の中の水分量などで大きく差が出てしまいます。

そこで全身と5つの部位(左腕・右腕・左脚・右脚・体幹部)ごとに脂肪率、筋肉量、筋肉スコアなどを細かく計測。
また、トレーニング前後のスコアを数値化しながら、常に最適な運動を指導します。

シニア向け

体力に自信の無い方に向けたトレーニングメニューあり

トレーニングというと、ある程度運動が出来る人しか取り組めないのでは?と思われるかもしれません。
しかしライジングではそう言った方に向けた「ドローイン キックボクシング」というプログラムに取り組んでおり、シニア・ミドル世代や女性の方への指導実績がございます。
「ドローイン」とは腰痛緩和のリハビリとして生まれた呼吸法で、キックボクシングとの相性が良く組み合わせることで、その効果が最大限に発揮されます。

インストラクター

ダイエット経験豊富なインストラクター

自身が15kg減量後にリバウンドで苦しむ中、39歳でキックボクシングに出会いそこから30kg以上減量に成功。
結果的に45kg以上のダイエットを達成した、他では出会うことができないスペシャリストが指導。

初回トレーニングでは、ダイエットについての基礎知識をお伝え(勉強)します。

お気軽にお電話でご連絡ください
0568-83-3726 0568-83-3726
営業時間:完全予約制
料金
お気軽にお電話でご連絡ください
0568-83-3726 0568-83-3726
営業時間:完全予約制
Access

パーソナルトレーニングで高い人気を誇る春日井のパーソナルジムです

概要

店舗名 パーソナルジム ライジング
住所 〒487-0014 愛知県春日井市気噴町北2丁目206 3階(スタジオきぶき内)
電話番号 0568-83-3726
営業時間 完全予約制 早朝・夜間対応可能
定休日 不定休
最寄駅 高蔵寺駅より車3分

アクセス

春日井でパーソナルトレーニングの実績を持つパーソナルジム ライジングは高蔵寺駅から徒歩15分の位置にあり、20代、30代の方はもちろん、お子様からご年配の方までご利用いただいております。それぞれの目的に合った最適なトレーニングを指導いたしますので、ぜひお越しください。
特徴

春日井のパーソナルジム ライジングはお子様も歓迎

自分に合ったパーソナルトレーニングのメニューで美しく痩せる

お客様一人ひとりに対して個別のトレーニングメニューを作成し、本気で痩せたいとお考えの方のダイエットをサポートしているパーソナルジムでは、これまで豊富な経験を積み重ねてきたスタッフが、効果的な食事指導も実践しています。痩せて綺麗になりたいと考えても、辛くて苦しいトレーニングをがむしゃらに続けるだけではなかなか成果が実感できないのも事実です。

これまで多数のお客様を対象にして減量法を指導してきたスタッフが、お客様がフィットネスに取り組んでいる際の心拍数を細かくモニターする、あるいは体の各部位の筋肉量や脂肪の量を測る等をしております。測定の結果を踏まえ、どのようなトレーニングを実践すればより優れた効果が期待できるかという点についても細かくアドバイスいたします。ノウハウに基づくトレーニングを実感してください。

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