ボディメイクとは、一人ひとりが理想とする体型の実現を目指す行為の総称です。ダイエットもボディメイクの一種と考えられますが、単に体重を落とすのではなく、必要な筋肉をしっかりと鍛える点が重要です。
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ボディメイク
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