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完全マンツーマン指導
お客様一人一人に合ったトレーニング・食事指導を提供し、あなたの理想のスタイルを目指します

料金

ファイトネスの特徴とトレーニングについて

ファイトネス"とはキックボクシングの有酸素運動と無酸素運動の繰り返しで行うトレーニングを取り入れたプログラム。
キックボクシングの運動量は、なんとランニングの1.5倍とも言われています。
他の運動に比べ、とても消費カロリーが高く楽しくストレス発散しながら、ダイエット、体質改善、ボディメイクに適しています。無理な食事制限、過度なトレーニングをせず、楽しく、健康であることを前提と致します。
そのため、知識だけではなく、効果実績のあるトレーナー・食育のプロが指導します。
ライジングでは全身と5つの部位(左腕・右腕・左脚・右脚・体幹部)ごとに脂肪率、筋肉量、筋肉スコアなどを細かく計測し個々のトレーニングメニューを作成し、心拍計測など科学的トレーニングを取り入れた独自のシステムを行っております。
しっかりとマンツーマンでアドバイスをしながら、目標達成の道筋を作ります。

パーソナルジム ライジング

パーソナルジム ライジング

これまでキックボクシングジムとして多くの実績を上げてきましたが、集団レッスンでは一人ひとりの身体の状態に合わせてのトレーニングが難しく、一人ひとりの身体の状態を科学的に分析し個々の目標を確実に達成できるようパーソナル制を取り入れました。
これまでライジングが10年以上培ったライジングのノウハウをお客様一人ひとりにご提供できるので結果が出るのも間違いなし!
しっかりとマンツーマンでアドバイスをしながら、目標達成の道筋を作ります。
 

体組成

部位別組織成計で全身を数値でチェック

ダイエットでは「体重」を指標としてしまいがちですが、体重は体の中の水分量などで大きく差が出てしまいます。

そこでインボディー470で全身と5つの部位(左腕・右腕・左脚・右脚・体幹部)ごとに脂肪率、筋肉量、筋肉スコアなどを細かく計測。

個々に合わせたトレーニングメニューを作成いたします。
また、トレーニング前後のスコアを数値化しながら、常に最適な運動を指導します。

心拍数

心拍計を常時モニターした科学的なトレーニング

心拍数は、運動効果を計る大切な指標の一つ。
そこで「運動時目標心拍数」を算出し、あなたに最適な運動メニューを作成します。
その上で、常に心拍数を計測・チェックしてカロリー消費に最適なトレーニングを実施します。

インストラクター

ダイエット経験豊富な女性インストラクター

ファイトネスで1ケ月で8キロのダイエットに達成

女性の方でも安心頼れる女性インストラクター

シニア向け

体力に自信の無い方に向けたトレーニングメニューあり

トレーニングというと、ある程度運動が出来る人しか取り組めないのでは?と思われるかもしれません。
しかしライジングではそう言った方に向けた「ドローイン キックボクシング」というプログラムに取り組んでおり、シニア・ミドル世代や女性の方への指導実績がございます。
「ドローイン」とは腰痛緩和のリハビリとして生まれた呼吸法で、キックボクシングとの相性が良く組み合わせることで、その効果が最大限に発揮されます。

料金
Staff

春日井で人気のジムでパーソナルトレーニングをご体験いただけます

吉田吏恵

吉田吏恵

パーソナルトレーナー

パーソナルトレーナー
食事指導

空手歴5年
キックボクシング歴3年

キックボクシングで1ヶ月でー8㎏に成功!
楽しく健康にダイエットができると自身の実体験をもとに食事方法から学ぶ

現在ライジングでファイトネスパーソナルトレーナーとして活躍!

食事からトレーニング方法また子育てまでマルチに相談できる頼れるインストラクター

お気軽にお電話でご連絡ください

0568-83-3726

0568-83-3726

営業時間:完全予約制

愛知県春日井市気噴町北2丁目206 3階(スタジオきぶき内)

Q&A

春日井で効果の期待できるパーソナルトレーニングを指導しております

  • 女性・中高年・シニアでもできますか?

    はい。安心して取り組めます。

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春日井の一人ひとりに合ったパーソナルトレーニングで理想の体を目指しましょう

Access

パーソナルトレーニングで高い人気を誇る春日井のパーソナルジムです

春日井でパーソナルトレーニングの実績を持つパーソナルジム ライジングは高蔵寺駅から徒歩15分の位置にあり、20代、30代の方はもちろん、お子様からご年配の方までご利用いただいております。それぞれの目的に合った最適なトレーニングを指導いたしますので、ぜひお越しください。
アクセス
店舗名 パーソナルジム ライジング
住所 〒487-0014 愛知県春日井市気噴町北2丁目206 3階(スタジオきぶき内)
電話番号 0568-83-3726
営業時間 完全予約制 早朝・夜間対応可能
定休日 不定休
最寄駅 高蔵寺駅より車3分

地域に密着した高品質なトレーニングを行えるパーソナルジムです

春日井の高蔵寺駅近くのパーソナルトレーニングに自信のあるパーソナルジム ライジングは地域に密着したジムで、高い技術を有するスタッフが丁寧かつ素早い対応をすることから、皆様に愛されております。完全マンツーマンで指導し、トレーニング方の他に食事に関するアドバイスも行うことでより皆様に満足いただける独自のプログラムを作っています。
理想のスタイルを目指すため、部位別組織成計で部位ごとの脂肪率や筋肉量、筋肉スコア、また心拍数をモニターで確認しながらより効率的なカロリー消費ができるトレーニングをご用意し、多くの経験を持つインストラクターがお客様一人ひとりに合った方法で指導しております。皆様の望むボディに近づけるよう丁寧にサポートし、共に励んでいきますのでぜひ春日井のパーソナルトレーニングをご活用ください。
About us

パーソナルトレーニングを行う春日井のジムです

お子様からご年配の方まで楽しめるよう様々なメニューをご用意しております

春日井の高蔵寺駅にあるパーソナルトレーニングジムは、無理をせずに続けられるようなパーソナルトレーニングを指導しております。女性や日頃運動をしない方におすすめの運動と組み合わせると消費カロリーが約40%増える効果が期待されるドローインキックボクシングや、体を鍛えるだけでなくお子様の精神的発達にも役立つ子供空手教室等様々なメニューを取り揃えております。高い技術力を持つインストラクターが安心のサポートとアフターフォローを行い、完全マンツーマンでトレーニングから食事までレクチャーいたしますので、お子様からシニアの方まで通いやすく、高いリピート率を誇っております。

心拍数や脂肪率、筋肉スコアをチェックしながらトレーニングプログラムを練っていくことで、理想の体に近づくことができる実績を積んでまいりました。目標はあってもなかなかやり方をつかめず、いつも諦めてしまう方でも、インストラクターが効果のある方法をお教えすることにより、目的までの意欲を維持させていくことができます。昼間や夕方に学校やお仕事でジムに通うことができないという方には早朝、夜間の対応も承っておりますので安心です。まずは春日井のジムまで電話またはフォームからご予約していただき、ご相談ください。

キックボクシング空手等様々な方法でトレーニングを行っております

春日井で個別のパーソナルトレーニングを行うパーソナルジム ライジングでは、お客様一人ひとりに合った独自のカルテを作り、それに基づいたトレーニングプログラムを経験と実績のあるインストラクターが提案いたします。基本的な筋トレボディメイク、食事指導の他に、体質改善にも効果があるとされるキックボクシングを取り入れたファイトネストレーニング等もご用意し、皆様のペースに合わせながら、理想の体までの筋道をお作りいたします。呼吸法を意識することで効率的にカロリー消費を促すドローインキックボクシングは、運動が得意ではなく激しいトレーニングに抵抗のある方におすすめです。部位別組織成計で部位別の筋肉量や筋肉スコアを計り、心拍数を常時モニターすることで現状で最適なトレーニングを考え、無理なく続けられるようサポートいたします。

ダイエットやストレス解消、健康促進等多くの効果が得られ、地域に密着した高いリピート率を誇る春日井のパーソナルトレーニングで、最高の体を目指すことができます。お越しになる際には事前にお電話またはフォームからのご予約が必須となりますのでご確認ください。